Дыхание — это процесс взаимодействия с миром. Это самый эффективный инструмент для самоосознания, самопознания, развития и исцеления.
Связь дыхания и духа
В древних культурах и сообществах дыхание играло очень важную роль в обрядовой, ритуальной, духовной и целительской практике. Практически каждая духовная система, стремясь постичь природу человека, рассматривала дыхание как решающую связь между природой, миром, человеческим телом, душой и духом.
В древнеиндийской литературе слово «прана» означает физическое дыхание, воздух и священную сущность жизни.
В Древней Греции слово «πνεῦμα» (pneuma) означало и воздух, и дыхание, и дух или жизненную сущность, а словом «φρήν» (phren) называли и диафрагму, и разум.
В традиционной китайской медицине слово «ци» обозначает воздух, энергию жизни и космическую сущность. В Японии это называют словом «ки».
В латыни для обозначения и духа, и дыхания также употреблялось одно слово «spiritus».
В славянских языках слова «дух», «душа», «дыхание», «вдох» имеют один и тот же лингвистический корень.
Связь дыхания и сознания
Многие века люди знали, что на сознание можно влиять с помощью дыхания. И использовали самые разные способы: от простых длительных задержек дыхания и крайне интенсивного дыхания до сложных последовательностей вдохов, выдохов и задержек в сочетании с движениями тела.
Практики самого разного рода и назначения можно найти в пранаяме, кундалини-йоге, сиддха-йоге, тибетской ваджраяне, буддийских и даосских способах медитации, практике суфиев и во многих других.
А без внимательности к собственному дыханию не обходится ни одна духовная традиция или современная школа осознанности.
Демонизация исцеляющей силы дыхания
В материалистической науке дыхание утратило свой священный смысл и оказалось оторванным от его связи с душой и духом. Аллопатическая медицина свела дыхание к физиологической функции тела, а все физиологические и психические проявления и изменение состояния сознания в процессе дыхания, были объявлены патологией.
Синдром гипервентиляции, который возникает в процессе интенсивного дыхания, оброс кучей необоснованных мифов вплоть до отмирания клеток мозга. Когда же гипервентиляция происходит непроизвольно, например, при интенсивных переживаниях, которые могли бы привести к исцелению глубинных психологических проблем и болезней, ее начинают искусственно подавлять назначением успокоительных, седативных препаратов, внутривенными инъекциями кальция и наложением на лицо бумажного пакета.
На самом же деле, гипервентиляция — процесс, обладающий огромными целительными возможностями.
Это подтверждают, например, труды профессора Юрия Бубеева, врача-психотерапевта, психофизиолога, специалиста в области исследования изменённых состояний сознания и резервных возможностей человека. Который десятилетиями исследовал психофизиологию дыхания для космической индустрии, а это высший уровень современной медицины.
Дыхание и тело
И суть не только в процессе гипервентиляции. Частота и глубина дыхания напрямую влияют как на сознание, так и на все процессы в теле: на функционирование нервной системы, цикл Кребса — это процесс выработки энергии в теле, электрические и электромагнитные процессы, на биохимию нашего тела: выработку гормонов, нейромедиаторов и других биохимических веществ.
Разные виды и способы дыхания, с разной интенсивностью и частотой, а также задержки и связывание дыхания в единый цикл, когда мы намерено или естественным образом убираем паузу между вдохом и выдохом, оказываю разное влияние на тело и сознание.
И если мы говорим о мощном целительном и эволюционном потенциале, то это будут практики дыхания, которые задействуют потенциал расширенных или холотропных состояний сознания с максимальной энергенизацией тела.
Холотропное дыхание
В процессе изобретения холотропного дыхания Станислав Гроф на своих семинарах в институте Эсален, Биг Сур (Калифорния), экспериментировал с различными техниками дыхания: ребефинг, пранаяма, кундалини-йога, дыхательные упражнения древних духовных традиций, проводимые под руководством индийских и тибетских учителей и пр.
И в итоге, убрав все второстепенные вещи пришел к тому, что достаточно просто дышать чаще и глубже, чем обычно, с полным сосредоточением на внутренних процессах, чтобы перейти в измененное состояние сознания и запустить целительные процессы дыхания.
Поэтому в сессии холотропного дыхания мы начинаем с более частого и несколько более глубокого дыхания, которое естественным образом связывает вдох и выдох в непрерывном круге дыхания. А оказавшись внутри процесса, дышащие сами находят собственный ритм и способ дыхания.
Намеренное ускорение и углубление дыхания ослабляет психологические защиты и ведет к высвобождению и проявлению бессознательного и сверхсознательного содержимого. С которым мы вступаем в контакт, и в процессе взаимодействия и проживания разрешаем наш старый травматический психический и физический опыт, первопричины наших внутренних психологических и жизненных проблем, проблем в отношениях и со здоровьем.
Подробнее о том, как работают дыхательные техники, реализующие потенциал измененных состояний сознания, читайте в статье Целительный потенциал холотропного дыхания.
А взаимодействуя с сверхсознательным мы получаем доступ к расширенной картине мира и себя, к новым идеям, решениям и возможностям. Что в разы ускоряет процессы личного развития и эволюции.
Но пока вы сами не стали свидетелем этого процесса или не пережили его лично, вам может быть трудно поверить в силу и действенность метода лишь на основе теории.
Поэтому приглашаю вас на семинары холотропного дыхания, чтобы на собственном опыте ощутить расширяющую и целительную силу дыхания.
Больше информации о холотропном дыхании и ближайших мероприятиях в телеграм-канале Холотропное дыхание Геленджик.
Понравилась статья? Поделитесь ей!
